口臭の原因を知って予防

口臭と歯の健康状態は、密接に関係している。
口臭のある患者の大部分が、歯や口腔の病気が原因であることが多く、歯周病、歯槽膿漏、歯茎の病気、歯周炎などにかかると必然的に口臭もひどくなる。
端的にいえば、口臭の予防とは歯の予防であるといえる。
虫歯の予防、口腔に関するあらゆる病気の予防が求められることになる。

●口臭が起きるのは何故？

口臭の臭いの原因は、口内で繁殖・増殖する細菌が、口内に残る食物の残りやタンパク質成分等と結びつき腐敗した腐敗臭である。
また、口内において唾液の分泌活動が弱まる起床時や食後３時間目は、口内が乾燥するなどの原因による生理的口臭が主なものであると考えられる。

●口臭を予防するには歯のケアを

人害となる、口臭を予防するためには、歯のケアが欠かせない。
歯のケアとは、「正しい歯磨き」を実践することであり、「毎日、十数分磨くから磨き残しがないよ。」等と、発言されている人でも、歯磨き方法が間違っていれば信じられないくらい磨き残しがあるものなのである。

伝統的な歯磨き法として、縦磨き・横磨きなどがある。
今では、ローリング法、バス法、スクラッピング法などがある。
どれか一種類ということではなく、自分の歯の形状や歯並びに合わせて数種類の歯磨き方法を試す必要がある。その過程の中で、自分に合った方法を編み出す必要がある。
もちろん、歯科医等の専門家による指導も必要である。
虫歯になってから慌てるのではなく、歯の予防意識を持ちながら、歯科医に相談することをおすすめする。

●歯の予防の詰めを誤らないこと

歯の予防は、通常の歯磨きだけでは不十分であり完璧とはいえない。
人の歯のかたちや歯並び、歯茎の形状は、十人十色実に様々なケースばかりである。
それゆえ、必然的に、歯と歯の間の詰まり具合、開き具合というのも様々であるということになる。
隙間が広くなるほど、細菌が蓄積しやすく、また虫歯になりやすいと考えられる。そんな問題を解決してくれる器具が、歯間ブラシ（デンタルフロス）である。
市販されているものも沢山ある。ぜひ一度試してみてください。
歯間ブラシ（デンタルフロス）は、口臭をチェックする道具としても使える。
歯の予防を完璧に行い、口臭の悩みから解放されるべきである。